• Добавлено
  • 03.10.2018
  • Просмотры
  • 4039
3 ужина для всей семьи Рецепты Bon Appetit
У нас здесь три отменных варианта быстрых ужинов для всей семьи! Мы не хотим, чтобы вы ломали голову над тем, какое же блюдо выбрать на этот раз. Курица Карбонара Ингредиенты: Куриное филе 2 шт. Соль, перец по вкусу Оливковое масло для жарки Бекон 200 г Лук ½ шт. Чеснок 1 зубчик Сливки 22% 350 мл Твердый сыр 200 г На 100 г 246 ккал Приготовление: Приправляем филе, обжариваем на масле до румяной корочки. Отдельно на сухой сковороде обжариваем нарезанные бекон, лук и чеснок. Добавляем сливки, доводим до кипения и вмешиваем тертый сыр. Добавляем филе и тушим 5-7 минут на слабом огне. Подаем с отварным рисом и овощами. Спагетти с грибами Ингредиенты: Оливковое масло для жарки Лук ½ шт. Чеснок 2 зубчика Грибы 200 г Сушеный чили по вкусу Соль, перец по вкусу Томаты в с/с 400 г Овощной бульон 450 мл Спагетти 200 г Шпинат 1 горсть Сыр по вкусу На 100 г 110 ккал Приготовление: Обжариваем на масле нарезанные лук с грибами и чесноком. Добавляем специи. Добавляем бульон и измельченные томаты (вместе с соком). Доводим до кипения на сильном огне и добавляем спагетти. Готовим 5 минут и вводим в пасту листья шпината. Снимаем с огня, оставляем на 3-5 минут и вводим тертый сыр. Подаем, украсив зеленью, черри и посыпав дополнительным количеством сыра. Салат с тунцом Ингредиенты: Стручковая фасоль 120 г Сок лимона 2-3 ст. л. Мед 1 ч. л. Горчица 1 ч. л. Оливковое масло 3 ст. л. Соль, перец по вкусу Руккола 70 г Конс. в с/с тунец 150 г Запеченный картофель 150 г Вареное яйцо 1 шт. Томаты черри 100 г Оливки 1 горсть На 100 г 116 ккал Приготовление: Бланшируем фасоль. Смешиваем сок лимона с горчицей, медом, специями и маслом. На сервировочное блюдо выкладываем рукколу. Выкладываем сверху остальные подготовленные ингредиенты. Поливаем заправкой. Мы в социальных сетях: ВКонтакте: Facebook: Instagram: